مطالعات جنسی

محیطی صمیمی و دوست داشتنی ایجاد کردیم تا در کنار هم دقایق شاد و خوبی را داشته باشیم . یک انجمن به نام کلوپ مجرد ها که دارای بخشهای متنوع و گوناگونی هست . خوشحال میشیم بیاید عضو بشوید و به جمع دوستان ما بپیوندید تا تجربه ای متفاوت از این دنیای مجازی را داشته باشید .

برای ورود بر روی لینک زیر کلیک کنید

کلوپ مجــــــــــــــــــــــــــــــردها

مقاربت دردناك در زنان

4uandme — Fri, 28 Aug 2009 16:49:23 GMT

درد يا ناراحتي در داخل يا اطراف مهبل (واژن) در زمان دخول يا بعد از مقاربت (intercourse) از مشكلات شايع زنان است كه ممكن است علت جسمي يا عاطفي (روحي) داته باشد. علت هرچه باشد بايد با مراجعه به پزشك درتک تشخيص علت و درمان آن بود زيرا دردناك بودن مقاربت مي‌تواند موجب كاهش ميل جنسي و حتي بروز مشكل در رابطه با همسر گردد.
پزشك در ابتدا از بيمار مبتلا به درد موقع مقاربت سؤالاتي مي‌پرسد يا در اصطلاح شرح حال مي‌گيرد تا به تشخيص اوليه برس.

- آيا در 2-1 ماه گذشته زايمان كرده‌ايد؟
- آيا باردار هستيد؟
- آيا طي 3 ماه گذشته جراحي شكم يا ناحيه تناسلي داشته‌ايد؟
- آيا فقط در ابتداي دخول احساس ناراحتي مي‌كنيد؟ يا در تمام طول مقاربت احساس درد و ناراحتي داريد؟

اگر بيمار در ماه‌هاي گذشته زايمان يا عمل جراحي در ناحيه شكم يا تناسلي داشته است به احتمال زياد علت درد موقع مقاربت همين موارد مي‌باشد. اين دردها معمولاً ظرف 2 تا حداكثر 3 ماه بايد از بين برود. در طول اين مدت هم مي‌توان با درمانهاي علامتي و موضعي كه توسط پزشك تجويز مي‌شود تا حدي اين دردها را تسكين بخشيد ولي اگر اين دردها بيش از 6 هفته از بارداري يا 3 ماه از عمل جراحي به طول انجاميد حتماً با پزشك خود تماس بگيريد تا محل را معاينه و اقدام لازم را به عمل آورد.

اگر بيمار باردار است و موقع مقاربت درد دارد بايد ببينيم در ماه چندم حاملگي است. در 3 ماهه اول حاملگي درد موقع مقاربت مي‌تواند نشانه بارداري نابجا باشد. در اين حالت حاملگي خارج رحم رخ داده. اگر به جز مقاربت در زمانهاي ديگر نيز درد شكم داشته باشد، احتمال حاملگي نابجا بيشتر است. در اين شرايط بيمار بايد حتماً به پزشك خود مراجعه نمايد. تا با انجام آزمايشات تكميلي و احتمالاً با ارجاع به بيمارستان اقدام لازم را به عمل آورد. در ماههاي آخر حاملگي بعضي خانمها مقاربت دردناك دارند كه گاهي با يك تغيير وضعيت اجازه دهيد همين‌جا به يك سؤال شايع خانمها يعني مقاربت در دوران بارداري پاسخ دهم.

در واقع اگر بيماري يا سابقه مشكل خاصي در حاملگي‌هاي قبلي وجود نداشته باشد. رابطه جنسي در طول بارداري بلامانع است. جنين درون محفظه‌اي از مايعات داخل رحم معلق است و محافظت مي‌شود. چنانكه حتي دخول عميق هم آسيبي به آن نمي‌رساند. البته همانطور كه گفته شد در صورت وجود سابقه سقط يا زايمان زودرس در حاملگي‌هاي قبلي يا وجود جفت سر راهي و خونريزي ناشي از آن توجه مي‌شود كه زوجين از مقارب پرهيز نمايند. البته خيلي از زوجها در طول حاملگي ميل جنسي كمتري دارند كه اين هم طبيعي است و نه تنها نبايد به عنوان يك عيب آن را مخفي كرد بلكه بهتر است در اين مورد به راحتي با همسرتان صحبت كنيد. بگذريم و به بحث اصلي بپردازيم.

اگر فقط در ابتداي دخول درد وجود دارد بايد به سن بيمار توجه كرد در سنين بالاي 40 سال يعني در آستانه يا زمان يائسگي معمولاً مهبل خانمها خشك است و اين موضوع مي‌تواند موجب درد شود. بسياري از بانوان به راحتي با درمانهاي موضعي يا خوراكي (استروژن) درمان مي‌شوند.

يكي از حالات شايع كه موجب درد در ابتداي دخول مي‌شود، علل روحي و عاطفي است بحث در اين مورد بسيار مفصل و طولاني است ولي به دلايل مختلف از جمله ترسي كه در طي سالهاي قبل از ازدواج نسبت به رابطه جنسي يا حتي جنس مخالف براي دختران موجب اضطراب و استرس براي آنها شود و لذا به صورت ناخودآگاه، آنها عضلات مهبل را موقع مقاربت منقبض و سفت كردهو مهبل آنها حتي خشك شده و مانع دخول مناسب گردد و اصرار بر انجام مقاربت از طرف زوج مي‌تواند موجب تشديد اضطراب و بروز درد موقع مقاربت گردد.

در اين حال بهترين درمانگر زوج (همسر) بيمار است البته مشاوره جنسي هم بسيار مي‌تواند كمك كننده باشد. زوجها مي‌توانند با گفتگو از مشكل همسرشان آگاه شده و براي رفع آن تلاش كنند، مقاربت در اين حال بايد به آرامي توأم با نوازش و عشق‌ورزي باشد. يك نكته را هم به ياد داشته باشيد كه بسياري از دوشيزگان، اولين مقاربتشان دردناك است. و حتي‌المقدور بايد با ملايمت باشد.

در صورت وجود علائم زير (علاوه بر مقاربت دردناك) بايستي با پزشك خود مشورت نموده و در صورت لزوم با معرفي پزشكتان جهت انجام معاينات و آزمايشات تخصصي به متخصص زنان معرفي شويد.
1) تب يا ترشحات غيرطبيعي مهبل.
2) وجود عادت ماهيانه نامنظم يا خونريزي زياد يا دردناك.
3) وجود علائم ادراري همزمان (مثل سوزش ادرار).
4) وجود علائمي از ديگر بيماريهاي جسمي يا روحي.

منبع

برای پیشگیری از سرطان پستان ، پزشک خود باشید

4uandme — Fri, 28 Aug 2009 16:41:18 GMT

در کتابهای پزشکی ما می نویسند که برای تشخیص زودرس ضایعات بویژه سرطان پستان بهترین معاینه کننده خود بانوان هستند. لذا توصیه می شود که بانوان بصورت مرتب ( مثلا هفته ای یکبار ) سینه های خود را معاینه کنند . بهترین زمان معاینه پستان بلافاصله پس از اتمام خونریزی قائدگی است . با معاینه کردن پستانها بصورت منظم ، شما با شکل طبیعی و احساس لمس پستان طبیعی آشنا می شوید. بنابرین وقتی خدای ناکرده ضایعه ای بوجود آید آنرا لمس نموده و پیدا می کنید .

اولین مرحله معاینه پستان ، مشاهده است . برای اینکار درآینه به پستانهای خود نگاه کنید و هر نوع تغییری در اندازه یا شکل پستان ، تغییر در نوک پستان یا هر نوع فرورفتگی پوستی را جدی گرفته و پیگیری کنید. سپس در حالیکه دراز کشیده یا ایستاده اید ، دست خود را پشت سرتان ببرید و پستان همان طرف را با فشار ملایم و حرکات دایره ای کوچک لمس نمایند.کل پستان از جمله نوک آن و زیر بغل رانیز لمس کنید .

همین روند رابرای پستان دیگر تکرار نمایید . در صورت پیدا کردن هر گونه توده یا ترشح از پستان ، به پزشک خود مراجعه و با او مشورت نمایید. معاینه ( لمس ) را با نوک انگشتان و به آرامی انجام دهید. حرکت نوک انگشتان را بصورت دایره ای از اطراف نوک پستان شروع کرده و پس از معاینه کل پستان زیر بغل را معاینه کنید . فراموش نکنید با تشخص زودرس ، سرطان پستان براحتی تا حد زیادی قابل درمان است .

منبع :http://www.drkaramy.ir

اختلالات قاعده‌گي زنان

4uandme — Fri, 28 Aug 2009 16:35:09 GMT

سن شروع قاعده‌گي معمولاً 14-11 سالگي است البته در بعضي دخترخانم‌ها به خصوص آنها كه جثه كوچكتري داشته باشند شروع قاعده‌گي مي‌تواند ديرتر باشد. در چند سال اول بعد از شروع قاعده‌گي، عادات ماهيانه مي‌تواند نامنظم باشند كه اين موضوع تدريجاً بهبود يافته و اغلب تا اواخر نوجواني اصلاح مي‌شود. بعد از منظم شدن عادات، فاصله بين قاعده‌گي‌ها در افراد مختلف مي‌تواند متفاوت و از 21 تا 35 روز متغير باشد. عدم قاعده‌گي (آموزه) مي‌تواند در زنان سالم هم بروز كند كه شايع‌ترين علت آن حاملگي است. ديگر عواملي كه مي‌تواند سبب تغيير عادت ماهيانه، از جمله عقب افتادن آن شود شامل ورزش (فعاليت بدني) شديد و استرس است.

ديگر حالت طبيعي كه باعث قطع عادات ماهيانه مي‌شود رسيدن به سن ميانسالي و قرار گرفتن در آستانه يائسگي است. اگر دخترخانمي هستيد كه تاكنون قاعده نشده‌ايد يا عادت ماهيانه شما بيشتر از 2 هفته عقب افتاده در جستجوي علت آن باشيد. در اين حالت مطالب زير مي‌تواند به شما كمك نمايد. تأكيد مي‌نمايم كه قطع قاعده‌گي اغلب نشانه يك بيماري زمينه‌اي نبوده و علتي طبيعي دارد.

اگر دخترخانمي هستيد كه تاكنون قاعده نشده‌ايد تا سن 14 سالگي به شرط آنكه از هر نظر سالم بوده و علامت بيماري ديگري نداشته باشيد، چندان جاي نگراني نيست، به خصوص در دخترخانمهايي كه قد و وزنشان كمتر از حد متوسط است ولي اگر عادات ماهيانه‌تان تا 14 سالگي شروع نشد به پزشك مراجعه كنيد. البته در اين حال اگر ديگر علائم بلوغ مثل بزرگ شدن پستانها و يا درآمدن موهاي ناحيه تناسلي و زير بغل بروز كرده باشد نگراني ما بسيار كمتر است و حتي مي‌توان تا 16 سالگي هم صبر كرد تا فرد قاعده شود.

همانطور كه گفته شد بسياري از موارد قطع قاعده‌گي ناشي از فرايندهاي طبيعي زندگي بانوان مشكل حاملگي و شيردهي است. بنابراين يكي از سؤالهاي اصلي جهت تشخيص علت اين است كه حتي در صورت استفاده از روشهاي جلوگيري باز هم احتمال بروز حاملگي (البته به ميزان كمتر) وجود دارد بنابراين اولين اقدام شما بايد رد حاملگي باشد كه در اولين مرحله مي‌توانيد با استفاده از تست ادرار حاملگي خانگي كه قابل خريد از همه داروخانه‌هاست اين موضوع را تست كرده و در مراحل بعدي با آزمايشات دقيق‌تر خون و ... مطمئن شويد. همانطور كه گفتيم مادران شيرده هم گاه تا ماهها بعد از زايمان قاعده نمي‌شوند.

بعضي موارد ديگر كه مي‌تواند سبب قطع قاعده‌گي شود شامل:
1- بيماري اخير به خصوص فرد را دچار ضعف شديد كرده باشد.
2- استرس و فشار روحي يا تغييرات مهم اخير د زندگي.
3- رژيم غذايي و كاهش وزن شديد.
4- ورزش و فعاليت فيزيكي شديد.
5- مصرف اخير قرصهاي ضد بارداري يا روشهايي مثل LUP حاوي پروژسترون
6- بعضي درمانهاي شديد دارويي مثل شيمي‌درماني كه مي‌تواند باعث آسيب تخمدانها و حتي يائسگي زودرس شود.
7- و بالاخره سنين ميانسالي و قرار گرفتن در آستانه يائسگي.

بنابراين بسته به وجود يا عدم وجود هر يك از شرايط فوق شما مي‌توانيد اقدام مناسب و در عين حال ساده‌اي براي رفع اين ناراحتي انجام دهيد. مثلاً كاهش استرسها، مصرف غذاهاي سالم و منظم و در صورت تمايل به كاهش وزن اقدام به يك رژيم غذايي علمي و مناسب كه مثلاً وزن شما را 1-5/0 كيلو در هفته كاهش دهد و ...

و اما در صورتي كه يكي از علائم همراه زير را داشتيد حتماً براي تشخيص وجود يا عدم وجود بيماري زمينه‌اي به پزشك مراجعه كنيد:
افزايش موهاي بدن، كلفت شدن صدا و گاهي چاقي همزمان كه مي‌تواند نشانه تخمدان با كيست‌هاي متعدد باشد كه البته چندان هم ناشايع نيست.

دوست عزیزم سلام

4uandme — Wed, 08 Apr 2009 16:47:18 GMT

به زودی با مطالب جدید تر و مقالاتی مفید که از منابع خارجی جمع آوری و ترجمه شده به روز می شویم

آموزش سلامت جنسی باید از نوجوانی شروع شود

4uandme — Fri, 23 Jan 2009 09:39:17 GMT

جامعه- سارا نيك‌هاشمي:
مشكل زياد است، مانع و مانع‌تراش هم تا دلتان بخواهد. ولي تجربه‌هاي كوچك موفق، نشان مي‌دهند كه هيچ‌چيز غيرممكن نيست.
توي همين شرايط سخت هم هستند كساني كه با زحمت در اين راه تلاش مي‌كنند. انجمن تنظيم خانواده، يكي از قديمي‌ترين و بزرگ‌ترين تشكل‌هايي است كه براي آموزش بهداشت جنسي پيشقدم شده است.

اين انجمن، سال‌هاست كه براي آگاه‌كردن جامعه نسبت به مسائل جنسي، دوره‌ها و كارگاه‌هاي مختلف برگزار كرده و برنامه‌هاي كوتاه‌مدت و درازمدت زيادي اجرا كرده است. آنها براي نوجوان‌ها هم طرح‌هاي متنوعي داشته‌اند. به‌عنوان مثال، از مدتي قبل در مدارس 2 منطقه تهران (اكباتان و يافت‌آباد) آموزش بهداشت بلوغ را شروع كرده‌ و موفقيت خوبي هم به دست آورده‌اند.

دكتر كيانوش خليلي – مشاور برنامه‌هاي سلامت نوجوانان در انجمن و مشاور يونيسف در برنامه‌هاي «دوستدار نوجوان» - در توضيح بهانه اجراي اين طرح، حقايق تكان‌دهنده‌اي را مطرح مي‌كند؛ «ما در بررسي‌ها و نيازسنجي‌هايي كه در اين مناطق داشتيم، از نوجوانان مي‌پرسيديم كه به چه چيزهايي احتياج داريد و آنها در درجه اول مي‌گفتند دسترسي به خدمات مشاوره كم‌هزينه و بي‌‌هزينه.

در خلال اين مشاوره‌ها ما متوجه شديم كه خلأ عمده‌اي وجود دارد در زمينه آگاهي اين دانش‌آموزان نسبت به مسائل جنسي و بهداشت باروري. ما در كمال ناباوري شاهد روابط جنسي تعداد معدودي از دختران در سنين راهنمايي و حاملگي‌هاي ناخواسته در دوره دبيرستان بوديم؛ دختراني كه وارد راه‌هاي غيرقابل برگشتي شده بودند.

ما حتي موارد سقط جنين هم داشتيم و متوجه شديم كه دختران و پسران نوجوان در سنيني كه ما فكرش را نمي‌كنيم، درگير مسائل جنسي مي‌شوند و نداشتن آگاهي و دانش كافي درباره اين مسائل، اثرات مخرب آنها را تشديد مي‌كند؛ سپس ما تصميم گرفتيم در بخش خدمات «دوستدار نوجوان»، آموزش بهداشت بلوغ را براي هر دو جنس ارائه دهيم».

البته جلب موافقت مسئولان مدارس براي برگزاري كلاس‌هايي تحت عنوان «آموزش بهداشت بلوغ» كار آساني نبوده است؛ «از هر 10تا مدرسه، 2تا موافقت مي‌كردند و 8 تا مخالفت. آنها كه موافق بودند، افراد دردآشنايي بودند كه اين مشكلات را مي‌ديدند، آگاه بودند، دلسوز بودند و دنبال راه‌حل مي‌گشتند؛ پس به محض پيشنهاد يك راه‌حل، استقبال مي‌كردند. اما كساني كه مخالف بودند، با بستن چشم بر واقعيت‌هاي موجود مي‌گفتند اصلا ما در مدرسه‌مان اين‌جور مسائل را نداريم؛ اصلا چنين شاگردهايي نداريم و نيازي به اين برنامه نداريم».

اما علت مخالفت بيشتر مخالفان اين است كه به‌اشتباه تصور مي‌كنند آموزش بهداشت جنسي به معني آموزش آميزش جنسي است و مي‌ترسند با مطرح‌شدن اين مسائل، چشم و گوش افراد باز شود و به فساد كشيده شوند؛ درحالي كه دكتر خليلي مي‌گويد اين يك ترس بيهوده است.

او معتقد است ما بايد بين آموزش مسائل جنسي و آموزش مسائل جنسيتي فرق بگذاريم؛ «اين آموزش‌ها طيف خيلي گسترده‌اي است كه از دوران نوجواني شروع مي‌شود، به جواني و ازدواج مي‌رسد، پس از بچه‌دارشدن هم ادامه پيدا مي‌كند و حتي در سنين پيري و ميانسالي هم آموزش‌هاي مخصوص اين دوران وجود دارد. نكته مهم اين است كه هريك از اين مراحل سني، آموزش‌هاي خاصي دارد كه براي آن سن طراحي شده است؛ يعني ما به دانش‌آموز راهنمايي مسائل آميزشي را نمي‌گوييم بلكه او را با بدن خودش و ويژگي‌هاي آن آشنا مي‌كنيم، درباره بلوغ به او آگاهي داده و راه‌هاي مراقبت از خودش را به او ياد مي‌دهيم.

در كشورهاي پيشرفته هم همين‌طور است. مثلا در انگليس، آموزش‌هاي جنسيتي را از دوران ابتدايي شروع مي‌كنند. مثلا براي بچه‌ها، گل‌ها را مثال مي‌زنند كه نر و ماده دارند، بينشان لقاح انجام مي‌شود و گل تازه‌اي به‌وجود مي‌آيد. بعد كم‌كم كه بچه‌ها بزرگ‌تر مي‌شوند، جانوران را برايشان مثال مي‌زنند و با افزايش سن، شروع مي‌كنند به آشناكردن آنها با خودشان؛ يعني متناسب با افزايش سن افراد، آموزش‌ها را گسترش مي‌دهند نه اينكه از همان اول بيايند مسائل جنسي و آميزشي را برايشان بگويند».

به نقل از روزنامه همشهری

زناني كه از ازدواج مي ترسند…

4uandme — Fri, 23 Jan 2009 09:33:33 GMT

ما 2 گروه زن داريم كه به دليل ترس از انتخاب بد حاضر نيست ازدواج كنه.گروه اول زناني هستند كه منتظر يه فرصت خوب هستند.اينها خيلي خطرناك دارن حركت ميكنند.افرادي هستند كه زير نگاه شديد اطرافيان قرار دارند و مسلماً نمي خواهند كه پس از ازدواجشان بشنوند : اِهه ، يارو رو! اينهمه صبر كرد آخرش با اين تحفه ازدواج كرد! از طرفي بي اعتمادي به در و ديوار و عدم شناخت فاكتورهاي صحيح يك نفر قدرت بله گفتن را ازشون سلب ميكند.آنها يه فرد كاملاً تضمين شده رو از هر نظر مي خواهند. اونها هزينه زماني گزافي رو دارن پرداخت مي كنند و مسلماً مي خواهند از اينهمه هزينه سودي عايدشون بشه و همچنين مشت محكمي بر دهان ياوه گويان بزنند. دختراني كه بايد يه چيزهايي رو به بعضي ها ثابت كنند و براي يك مرتبه هم كه شده پوزشون رو بزنند! اين گروه بايد به چند نكته توجه كنند.
1-اين هزينه سنگيني رو كه شما در حال پرداختش هستيد باعث ميشه كه سطح انتظاراتتون بالا بره.شما معمولاً بعد از ازدواج خيلي بيرحم ميشين! چون زماني ديگه براي از دست دادن ندارين و شوهرتون نبايد در خوشبخت كردنتون فس فس كنه! شما شانس هيچ آزمايشي رو بهش نميدين و اون فرد نگونبخت بايد تمامي هزينه هايي كه شما كرديد رو سريعاً بهتون پس بده!! مسلماً اگر فرد توانايي كافي براي اين مهم نداشته باشه و كسي باشه كه درك حسي بلد نباشه شما وي را خواهيد كشت!

2-بدونين هر ثانيه رو كه اضافه ميكنين 6 برابرش شرط انتخاب يك نفر رو سخت تر ميكنين.شما همواره انتظار يك فرد خاص رو داريد…يه خبر بد هم كه بايد بهتون بدم اينه كه اكثراً پيداش نميكنين! واقعيت اينه انتخابهاي شما بعد از مدتي شروع ميكنه به كم شدن.بلايي هم كه از آسمون ممكنه نازل بشه! اينه كه بعد از مدتي دچار وحشت تنهايي بشين و در نتيجه به اولين كور و كچلي كه يك هزارم خواسته هاي قبلتون رو نداره شوهر كنين و مجبورين كلي هم ازش در مقابل تعجب اطرافيان دفاع كنين!
3-شما از يك فرد معمولي انتظار بيشتري از همسرتون داريد . شما عموماً خودتون رو سركوب حسي و جنسي ميكنين.دچار يك افسردگي پنهان ميشين و نهايتاً همواره منتظرين كه فرد مورد نظرتون بياد و رل فرمان زندگي رو ازتون بگيره تا شما يه نفسي بكشين و ديگه مسؤل رانندگي نباشين!شما مي خواين كولر رو بزنين و يكم چشماتون رو ببندين و استراحت كنين! مشكل اينجاست كه شوهرتون هم دقيقاً همين مرگش بوده كه خواسته ازدواج كنه! حالا اون هم ديگه توان نداره و ميخواد فرمان رو ول كنه و كنار شما استراحت كنه! خب ، حالا كدوم دره رو مي پسندين كه بيوفتين توش؟!
زناني هستند كه از مردها متنفر شدن و اگه بتونن نسلشون رو منقرض ميكنن! اينها كمبود ها و ضربات عاطفي و همچنين نگرش غلطي كه به روابط مرد و زن داشتن باعث شده من براي جن هم آرزوي چنين زناني رو نكنم!البته اينها بيشتر دارن پوست خودشون رو ميكنن تا ديگران! نكته جالب اينكه اينها در ازدواج موفق به حساب ميان! چون تمام موارد احساسي رو بچه گانه و روابط زناشويي رو كوته فكرانه ميبينند و در گير مسائل مهمتري!! هستند غالباً با يك تيكه پاره آجر مثل خودشون ازدواج ميكنن و اينقدر خشك و قفل منطق هستند كه حرف هيچكس رو نميپذيرند و در نتيجه كاملاً راحتند! من خيلي سوال از اين گروه دارم ولي چون ميدونم دارم آب تو هاون ميكوبم حرفي نميزنم!

اما گروه اول اگر به اين شيوه ادامه دهند همه چيز را از دست خواهند داد و بايد نكاتي را رعايت كنند تا زندگي براي آنان شيرين شود!!
1-بايد بگم زنان ايراني زندگي ميكنن واسه شوهر كردن! اين واقعيت زندگي اونهاست.از هر سمت هم ببيني بازم همينه….خانمهاي گرامي، اين تفكر پوچ رو بريزين دور كه خوشبختي رو از ازدواج انتظار دارين.غلطه ، مردوده ، ميگيرين چي ميگم؟ در دنياي امروز رد شده. مردي كه نتونسته خودش رو خوشبخت كنه چطور قراره شما رو خوشبخت كنه؟ خودش هزارتا عقده داره و حالا ميخواد شما جوابگوي اونها باشين!ازدواج فقط يه روش زندگيه و اون احمقي هم كه گفته تنها و بهترين روشه مال 2 قرن پيش بوده! ازدواج ممكنه به خوشبختي ختم بشه ولي راه اون نيست.
2-هر مقدار زمان لازمه مصرف كنين ولي به خاطر فشار اطرافيان ازدواج نكنين.شما حق داريد جوري كه دوست داريد باشيد.
3-اين فكر غلط كه زندگي از بعد ازدواج شروع ميشه رو بريزين دور.لذت، تفريح، تجارت، آسايش و همه اون كارهايي رو كه به اشتباه فكر ميكنين بايد حتماً با شوهر باشه رو از همين الان شروع كنين.بخاطر ازدواج زندگي رو فراموش نكنين.چه اشكالي داره كه شما در مسيرهايي كه فكر ميكنين علاقه دارين فعاليت كنين و به خودتون برسين.انتظار خوشبختي از همسر داشتن غلطه! بلكه شما بايد با ازدواج خوشبخت تر بشين.چه اشكال داره شما وارد بازار بشين ، وارد بورس بشين ، امتحان كنين ، شكست بخورين، پيروز بشين، سرمايه گذاري كنين ، جهانگردي كنين و كلاً خودتون رو وقف چيزي كه ازش لذت ميبرين بكنين….
4-از نظر جنسي خودتون رو آزاد كنين.رابطه راحت داشته باشين.شما احتمالاً سنتون زياد شده و زمان كمي براي لذت بردن خواهيد داشت.مردي كه انتظار باكرگي از شما داره فقط يه احمقه كه شما رو كالا ميبينه و مصرفي. يه متحجر فكري كه شما رو واسه بدنتون مي خواد. ضمناً بدونين شوهر شما كه احتمالاً از نظر سني از شما چند سال بزرگتره ديگه اون قدرت و هيجان جنسي جواني رو نداره و همچنين مسلماً تا الان بارها رابطه جنسي داشته وفقط يه فرد كوته فكر ظالم از شما انتظار داره كه شما هميشه در حال كشتن خودتون باشين.

اولین آمیزش جنسی و پاره شدن بکارت

4uandme — Fri, 23 Jan 2009 09:21:18 GMT

این مقاله ها از سایت ایران سلامت گرفته شده و در قالب pdf

برای دانلود مقاله ها روی آنها کلیک کنید

http://www.iransalamat.com/anbar/1132492640116.pdf

http://www.iransalamat.com/anbar/1132492562115.pdf

پاره شدن پرده بکارت ، در حقيقت نمود خارجي جرياني بسيار پيچيده است که بايد آن را آغاز "زنانگي" و پايان "دوشيزگي" شمرد.
تازه عروس بنا به طبيعت ، از نخستين اکراه و هراس دارد و علت آن معمولا درد جسماني نيست که اگر همراه با آرامش و خودداري و صبوري مرد باشد خيلي جزئي است. غالبا خود دختر هم نمي داند علت اين هراس و اکراه در کجاست ؟ در واقع تازه عروس در اين مرحله دچار نوعي " شرم " نيز هست . همه اين علت ها را بايد در جاي ديگري جستجو کرد.
در حقيقت چون زن در اين مرحله که وارد حيات زناشويي مي گردد دگرگوني مهمي در برابر خود مي بيند و به زندگي آينده و مسووليت ها و خطرهاي آن مي انديشد و از آن واهمه دارد. همه اين واهمه ها ، چه زن از آن آگاه باشد و چه نباشد ، قابل ملاحظه و شايسته توجه است.
اين وظيفه شوهر است که وجود اين هراس فطري زن را دريابد و همواره آن را به ياد داشته باشد.بهترين فرصت براي جلب اطمينان زن همين دوره کوتاه است.

معروف است که زفاف را نبايد با جبر آغاز کرد ، ما مي گوييم در کار پاره شدن پرده دوشيزگي نه تنها جبر نبايد در کار باشد بلکه اين عمل بايد دنباله و نتيجه نوازشي صبورانه و معاشقه اي جانانه باشد و شوهر بايد عروس را به تدريج متمايل و راغب به عمل نمايد نه آن که با شتابکاري و به کار بردن زور ، تنها حس شهوت خويش را فرو نشاند. در اين صورت تنها جسم زن را تصرف کرده و از تصرف روح او ناتوان مانده است. بنابراين شوهر در شب زفاف بايد تمام تمهيدات لازم را به کار گيرد و در نهايت ملايمت و ظرافت عمل کند و بداند که کوچکترين اشتباه ، چندان او را خسته و دل آزرده مي کند که به آساني التيام پذير نخواهد بود و گاه تا پايان زندگي زناشويي آثار آن بر جاي مي ماند.

از نظر روانشناسي اين دردهاي روحي منجر به پيدايش هزاران نوع اختلالات فکري ، غم و اندوه مزمن مي گردد که درمان آن بسيار مشکل خواهد بود زيرا اغلب منشا و علت اصلي آن ناشناخته مي ماند.

در واقع علت سرد مزاجي بسياري از زناني که لذت جنسي نمي برند آن است که در شب زفاف ناگواري ديده و رنج و تب روحي کشيده اند و اين تالمات در ضمير پنهان آنها مانده و اختلالات جسمي و رواني بعدي را با خود آورده است.

بسياري از امراض ديگر چون پريشان خيالي و بيماريهاي عصبي غالبا در اثر همين رويدادهاي به ظاهر کوچک شب زفاف ايجاد مي شود و گاهي اين عوارض روحي به قدري پيچيده و شديد مي شود که روان پزشک بايد مدتها وقت صرف کند تا پس از جلب اعتماد و اطمينان بيمار ، شايد موفق به کشف ريشه اصلي اختلال گردد. اين است که باز تکرار مي کنيم در نوازش و مهرباني و رعايت حال تازه عروس به ويژه در شب رفاف به هيچ نبايد کوتاهي کرد.

هيچ دختري فطرتا مرد را مختار نخواهد دانست تا هر چه مي خواهد بکند و اگر حجب و حياي عروس يا هر علت ناشناخته ديگر مانع از آن است که به ميل تسليم شود بهتر است يک شب يا حتي شبهاي متعدد ، زفاف را به عقب انداخت تا عروس به تماس جسماني خو بگيرد و با آرامش خاطر مشتاق و راغب به ارتباط جنسي شود.

عمر انسان آن قدر کوتاه نيست که چنين شتابکاري لازم باشد و به خصوص در اين دوره ، صبر و متانت و حوصله به پيروزي و کامروايي خواهد انجاميد.

در اينجا بايد يادآور شويم اگر داماد به دليل ضعف نفس و سستي در رفتار ، بخواهد به هر نحو عمل را انجام دهد به نتيجه نمي رسد و لازم است اصرار در اين باره خيلي ملايم و صبورانه باشد.

اصولا زن وقتي هم حاضر و راغب به تسليم است طبيعتا مي خواهد بر او ظفر يابند ولي بين فتح عاشقانه و استيلاي وحشيانه تفاوت بسيار است و مرد بايد با فراست دريابد که هنگام دخول فرا رسيده است.

به طور کلي در هفته هاي اول ازدواج براي نزديکي نبايد پافشاري کرد جز آن که عروس خود ابراز تمايل کند.شوهر اگر عيبي در بدن زن مشاهده کرد ، هرگز نبايد آن را آشکار کند يا اظهار تعجب کند مبادا زن اندوهگين شود و آن را مايه حقارت پندارد.
به نقل از هفته نامه سلامت

ده اصل مهم در مورد رابطه جنسي

4uandme — Thu, 15 Jan 2009 19:34:18 GMT

ده اصل مهم در مورد رابطه جنسي (SEX)

نویسنده : دكتر باقرزاده

رابطه جنسي يكي از مهمترين ابعاد ارتباطي بين زن و مرد مي باشد( بعد اقتصادي،بعد عاطفي ، بعد فكري، بعدجنسي) و مسئله عجيب و غريب و چندش آور نيست كه خانواده ها نسبت به آن بي توجه باشند.
متاسفانه بسياري از خانواده ها در آموزش اين مسئله به فرزندان خود كوتاهي مي كنند .

**ده اصل مهم در مورد رابطه جنسي (SEX)

۱- رابطه چنسي يكي از ابعاد ارتباطي بين زن و مرد مي باشد( بعد اقتصادي،بعد عاطفي ، بعد فكري، بعدجنسي) و مسئله عجيب و غريب و چندش آور نيست كه خانواده ها نسبت به آن بي توجه باشند. متاسفانه بسياري از خانواده ها در آموزش اين مسئله به فرزندان خود كوتاهي مي كنند.

۲- خانمها توجه كنند رابطه جنسي يك قسمت از رابطه زن و مرد هست و قسمت شروع هم مي باشد پس راجع به آن واقع بين باشيم . آقايان هم توجه كنند كه رابطه جنسي تنها رابطه بين زن و مرد نيست .

-۳ ارتباط جنسي يك رفتار است ولي پانتوميم نيست و ما بايد در اين ارتباط هم، از كلام و بيان استفاده كنيم و به طرف مقابلمان بگوييم و از او بشنويم كه ما براي يك ارتباط لذت بخش به چه چيزي نياز داريم.

-۴ باورهاي غلط را در مورد رابطه جنسي كه از بچگي در ذهن ما نقش بسته با مطالب جديد علمي عوض كرده و سكس لذت بخش را به سكس خرافاتي تبديل نكنيم.

-۵ هيچوقت از سكس به عنوان سلاح استفاده نكنيم (گاهي مردها رفتاري از خود بروز مي دهند كه بعضي از زنها فكر مي كنند كه سكس يك اسلحه در دست آنهاست . و از سكس براي رسيدن به بعضي از خواسته هاي خود استفاده مي كنند) البته شايد اين كار در ابتدا مفيد به نظر برسد ولي اثرات تخريبي آن در آينده نزديك تمام ابعاد زندگي را در بر خواهد گرفت.

-۶براي يك سكس موفق بايد اضطرابها و ترسها كنار گذاشته شوند: مهمترين آنها ترس از بچه دار شدن است اين ترس مي تواند به صورت كاهش لذت جنسي، عدم لذت جنسي در زن، انزال زودرس و بسياري مشكلات ديگر بروز نمايد . توجه شود كه بر خلاف عقيده عوامانه با بچه، هيچ مردي را نمي شود به زندگي پايبند كرد اينكه مي گويند تا ازدواج كردي بچه دار شو كاملاً تحريف شده است . بايد اجازه داد وجوح مختلف ارتباطي بين زن و مرد( با چاشني سكس لذت بخش ) آرام آرام مستحكم شود .

-۷خانمها معمولاً نگران شب زفاف هستند. مسائلي از قبيل : آيا درد دارد؟ آيا خون دارد؟ و غيره . پس آقايان بدون توجه به خرافات شب اول زندگي مشترك را به رضايت همسر خود اختصاص دهند و سعي نكنند با زور و فشار و اذيت اهداف از پيش تعيين شده خود را دنبال كنند چه بسا همين مسئله عواقب وخيمي را در زندگي آينده آنها پيش مي آورد(پس لذت براي شبهاي ديگر و رضايت براي شب اول )

-۸ ارتباط جنسي تنوع زيادي دارد و هيچ ارتباطي به شرط رعايت بهداشت آن، از نظر علمي و حتي شرعي مضر نمي باشد . پس زن و مرد با مشورت هم همه ارتباطها را مي توانند امتحان كنند و آنها را كه لذت بخش تر است ادامه و بعضي ها را متوقف كنند. فهميدن اينكه طرف مقابل از چه چيزي لذت مي برد يك هنر است و زن و مرد هر چه هنرمندتر باشند زندگي خوب و لذت بخش تري خواهند داشت. نوازش سينه ها ، لمس با زبان ، نوازش رانها ، لمس كليتوريس، لمس نقطه g ، ارتباط دهاني وبسياري مسائل ديگر پس خانمها و آقايان سعي كنند سفرهاي اكتشافي در طرف مقابل خود داشته باشند .

-۹ كانال واژن ، حفره اي روي هم خوابيده مي باشد كه بعد از ازدواج طول و قطر آن با آلت تناسلي همسر تطابق پيدا ميكند پس آقايان وخانها استرس كوچكي و بزرگي آلت را از خود دور كنند و به نكات ديگر و مهمتر ارتباط جنسي توجه كنند.

-۱۰ برعكس آقايان كه معمولاً فقط از طريق نزديكي به اوج لذت جنسي مي رسند خانمها از طرق ديگر مثل لمس و غيره هم مي توانند به اين امر برسند اين را از بابت اين گفتم كه آقايان هميشه در استرس اين نباشند كه آيا خانم هم مثل من لذت مي برد و چكار كنيم كه با هم به اوج برسيم (خصوصاً در اول ازدواج معمولاً اين امر شدني نيست) و به تدريج شايد عملي شود . ولي آقايان مي توانند حتي بعد از اينكه خود به اوج لذت رسيدند با ادامه دادن مطالب پيش گفته راه رسيدن خانم به نقطه اوج را فراهم نمايند.

و دست آخر اينكه رابطه جنسي زياد و مكرر با همسر هيچ عارضه اي ندارد و روي قواي جسماني و سلامتي فرد نه تنها مضر نيست بلكه بسيار هم مفيد مي باشد به شرط اينكه به رابطه جنسي به عنوان يكي از ابعاد بسيار مهم زندگي نگاه شود. استفاده از ترياك، مواد نيروزا و غيره هيچ اثر مثبتي بر روي رابطه جنسي ندارد و در آينده صدمات برگشت ناپذيري را سبب خواهد شد ، پس بهتر است هر مشكلي در سكس پيدا كرديد سريعاً به پزشك خود اطلاع داده و درمان متناسب را بگيريد. و هيچوقت سكس را مسئله بي اهميت تلقي نكنيد.
باور كنيد همه مشكلات سكس راه درمان مخصوص خود را دارد از خود درماني بدون مراجعه به پزشك خودداري كنيد

زندگي خوب و لذت بخشي را برايتان آرزو دارم
دكتر باقرزاده